[...] zeby zamiast standartowego cyklu zrobic sobie cos takiego:(dni)bedzie to 2 tyg ON i 2 tyg OFF 1-14 meta 30 mg ED 1-14 prop 100 mg ED 15 dzien 300 mg clomidu i dalej 5o mg przez 7 dni.Przerwa 2 tygodniwa w której biore clomid i pozniej: 1-14 superka 100 mg ED 1-14 wino 35 mg ED 15 dzien clomid jak wczesniej i 7 dni po 50 mg. Co o tym sadzicie ?
Porządna czyli taka, w której jest full sprzętu (tak dużo, abym zawsze miał czas na trening - bez czekania) , klimat musi byc fajny, opłata miesięczna też aby nie była wielka.. No bo u mnie w mieście jedynym plusem na siłowni jest to, że spotkam się ze znajomymi , na ławeczke musiałem czekac zawsze do 30min
Siema. Potrzebny mi stoper komputerowy, który co jakiś czas, powiedzmy 1min, będzie wydawał krótki dźwięk, że czas minął i liczył kolejną minutę, po której też będzie dźwięk. Zna ktoś może takie coś? Byłbym wdzięczny za pomoc. Pozdro
czesc jestem wlasnie w anglii miejscowosc w ktorej mieszkam to wolverhampton.Cy ktos moze mi pomoc? szukam sklepu z odzywkami bo od 3tyg przestalem cwiczyc i zaczynam wygladac jak szczur.Cy jest ktos kto byl tu i wie gdzie moge dostac jakies odzywki ??co prawda cena w argosie za ta odz to 45£ za 1000g ale czego sie nie robi jak sie niema co [...]
witam, mam takie pytanie jak wejść na dalsza redukcje po imprezie na której sie zjadło ~15000kcal (alkoholu nie piłem) chodzi mi o jutrzejszy dzień, jak poradzić sobie z rozepchanym żołądkiem i uczuciem głodu, może trening na czczo? chodź nwm czy wytrzymam nic nie jedząc bo już teraz mnie ssie, bardziej do słodkiego ciągnie, a jeśli jeść to może [...]
[...] 24 lata i jestem mamą 9 miesięcznej Pauli.Mój problem to: -obwisła skóra na brzuchu i zero mięsni na nim -chcę podnieść biust -powazny problem z udami- gdy stanę z boku robi mi sie pod tyłkiem fałda,której w żaden sposób nie moge zbić.Jestem szczupła,a to najbardziej szpeci mój wygląd. Błagam,pomózcie! O siłowni nie ma mowy (CZAS).HELP HELP!!!!
Siema, po dość mozolnej pracy przy której zgubiłem ok. 18kg, stwierdziłem, że już stop i czas się zabrać za masę. Jestem endomorfikiem, więc teoretycznie nie powinno być większych problemów z nabraniem kg, przy dobrej diecie. Do rzeczy, boję się tego, że zamiast mięśni, zaleje się tłuszczem czego bardzo nie chce... Co endomorfik powinien w [...]
[...] założeniem tematu i musiałem go założyć więc mam takie pytania: 1. Pracuje przeważnie na nocki od 20 do 4 rano jestem piekarzem. Potrzebuje się dowiedzieć jak długo spać o której godzinie iść na siłownie i co najważniejsze w jakich godzina jeść posiłki. Dziete będę dopiero układał będzie składać sie z 5-ciu posiłków oczywiście stosuję gainer bo [...]
Mam takie pytanie do Was, z której strony pasa powinien znajdować się pagon? Nad naszywką kanku, czy od strony wewnętrznej? Zauważyłem , że niektórzy mają po różnych stronach. Pagon to może być przyszyty z obojętnie jakiego materiału, tak?
Witajcie. Borykam się z takim problemem: Mam 16 lat i jestem dosyć wysoki (184cm), do tego w moich genach jest zapisana zbitość, czyli wysoka waga, której nie widać. No i do jakiegoś czasu było ok, jak ważyłem 70-80kg jakiś czas temu. Ale wiadomo, święta itd, no i wskoczyło mi aż 100... przeraziłem się. Nie wyglądam jak amerykanin siedzący ciągle [...]
Witam! Miał ktos stycznosc z białkiem Peak Whey Fusion? Szukałem na sfd ale nikt nic o nim nie pisał. Interesuje mnie ono bo znalazłem aukcje na której facet sprzedaje je za 69zł/2500g To juz jego kolejna aukcja. Na wczesniejszej sprzedał 10 i dostał same pozytywy. Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2008-11-10 20:58:11
witam mam do sprzedania sprzet do domowej silowni w skład ktorej wchodza: 2 laweczki z mozliwoscia zmiany skosu gora dol modlitewnik 120kg obciazenia kilka grywow uchwyty do wyciagu hantelki metalowe zakrecane wyciag przyzad do przedramiania ze sznurkiem za calosc mysle 850zl do negocjaci [...]
W dniach 27-28 w Szczyrku odbywał się już XII Turniej Nadzieji Olimpijskich w judo w kategorii juniorów młodszych. Podaje wam link do strony na której można sobie obejrzeć retransmisje z zawodów z drugiego dnia : http://www.judo.ittv.pl/ oraz link z którego można sobie ten filmik ściągnąć : http://www.ittv.pl/video/judo_szczyrk_cos.asf
witam w pewnej pracy spotkałem się z pojęciem "intensywność krytyczna" pozwolę sobie zacytować: "intensywność krytyczna (odpowiada mocy, przy której osiągany jest maksymalny pułap pochłaniania tlenu)" czy może mi ktoś wytłumaczyć jak osiągnąć ta intensywność krytyczną i jak w praktyce(podczas bieg) określić czy właśnie ćwiczę z ową intensywnością. [...]
Mysle, ze jakos umiecie mi pomoc. Poszukuje strony na ktorej beda: - pelne i aktualne sklady druzyn z 5 lig: Angielska, Francuska, Hiszpanska, Niemiecka, Wloska To podstawowa prosba a najlepiej gdyby jeszcze do tego: - przy nazwiskach pilkarzy ze skladu byla podana ich narodowosc (zebym nie musial oddzielnie kazdego pilkarza sprawdzac). Bardzo Was [...]
Hej mam pytanie przygotowuje sie do wyjazdu w gory wysokie.Trenuje codziennie intensywnie 2-3 razy po 2 godziny(bieg 5km jazda na rowerze 5km)inne cwiczenia ruchowe.Uzywam bcaa anabolic,vitargo oraz glutamine extreme-w zwiazku z tym mam pytanie?Czy po odstawieniu tych preparatow moja sila kondycja wytrzymalosc treningowa spadna na dol-i bedzie jak [...]
Cześć.Mam 16 lat i chce przypakować troche.Trenowalem ostatnio pół roku temu i od tamtej pory nic Mam 185cm wzrostu, waga 74 kg, biceps 31,5cm.Proszę o szybką odpwoiedz bo na pewno jest tutaj wiele osob ktore znaja sie na tym, i mam nadzieję ze mi pomogą A i tak wogóle jest mi potzrebna jakas odzywka??? Mam w domu 0,5 kg kreatyny ktorej jeszcze [...]
Witam. Poszukałem trochę w google na temat tego jak poprawnie powinno się pływać na basenie w przypadku, gdy dzieli się z kimś tor, tzn. po której stronie. Znalazłem jakąś jedną lakoniczną wzmiankę, ale nie było to zbyt przekonujące. Czy ktoś orientuje się, co na ten temat mówią trenerzy pływania? Jest w ogóle jakaś niepisana/pisana zasada, w jaki [...]
Witam. Cwicze 3 razy w tygodniu od godz 17 do 19 i stosuje obecnie kreatyne zawsze bralem rano i po treningu. Od jutra plany sie zmienia bede cwiczyl 5 razy w tygodniu pon od 17 do 19 a we wtorek od 13:30 do 14:20 a w piatek od 12:40 do 13:25 mojw pytanie brzmi czy moge kreatyne brac w roznych porach czy mam czekac az do 19? Czy bez roznicy o [...]
[...] na redu, w tle leci tren i prop, potem wejdzie wino jako antykataboliki. Clen w maxie będzie leciał 160 a T3 około ?80? 1.Czy 80mcg t3, oczywiście mowa o górnej granicy, po której będzie juz tylko spadać jest ok? Czy może 100mcg jeszcze będzie bezpieczna? 2.Czy w 2tyg off od clenu moge bez problemu lecieć MHP Dren + ECA czy może odpuścić ECA i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
